进入赛道前，必须签署参赛协议。

         禁止穿戴钉鞋或其他尖锐物品。

         赛前禁止饮酒，禁止外带酒水入场。

         入水前，保持脚先着地，切勿头朝下。

         在关卡中，不要翻转或做其他危险动作（更不要用舌头去尝试某关卡的电线）。

         通过关卡后，不要停留，尽快离开。

         比赛分批次出发，不记名次、不计时间，仅设赛道关门时间。

        对于新手建议穿着轻薄透气的长袖，避免过关的时候关节擦伤，当然护膝这些也是可以的别忘了，鞋子也多带一双，换洗衣裤多带一套哦~当然我们也欢迎大家穿着我们的完赛T恤骄傲的走出赛场此外，穿的好看一点，毕竟摄像大哥就在你的身后！

        不需要会游泳的，最深的地方水也只是到膝盖而已。

        手机可以携带，我们会提供自封套密封，如果真心希望比赛中美美自拍的话，请使用专用防水壳臂带等专业设备，放置在有拉锁的口袋中避免滑落

        同时比赛中要注意防止在磕碰中损坏手机，不过还是不建议携带，毕竟运动过程中不好携带，而且会有摄像哦~

        关于眼镜，一般的关卡带眼镜是没有问题的，请在过关时避免将头全部埋入水泥中当然佩戴隐形眼镜，或携带眼镜保护绳是较为稳妥的做法，不过还是需要在比赛中避免头部磕碰障碍物，以确保万无一失。